老化防止と健康のサプリメント・健康食品おすすめランキング(比較)
★高齢者にも安全な老化防止と健康のサプリメント・健康食品おすすめランキング>乳酸菌サプリメントの健康効果

◆乳酸菌サプリメントの健康効果について

乳酸菌の健康効果の中で一番初めにどなたでも思いつくのは、便秘の解消効果ではないでしょうか。

便秘で悩む方には特に女性が多く、なんと50%の方が何らかの便秘症に悩まされているそうです。

さらに20代から30代の女性の約70%の方が、便秘の問題でダイエットや美容のトラブルをかかえているといわれています。

photo8老化により代謝がおとろえてくると腸の働きも悪くなり、 女性に限らず男性の方でも便秘に悩まれる方が増えてきます。

快眠、快便は健康のミナモトです。 腸内環境を整えることで便秘を解消し、健康的な毎日を過ごしましょう。

また腸内環境が良くなることで下痢にも効果があり、常日頃軟便でお困りの方にも乳酸菌はおすすめできるサプリメントといえるでしょう。

乳酸菌や ビフィズス菌には、便秘の解消効果以外にもさまざまな健康効果が期待されます。

免疫力を高める乳酸菌サプリメント」のページにも書いていますが、免疫細胞のなんと7割が大腸で作られており、腸内環境を整えることで免疫機能という大切な健康効果が高まります。

免疫機能が高まると風邪やインフルエンザ、肺病などの感染症の予防、 花粉症などのアトピーやアレルギーの予防や改善、ガンなどの悪性腫瘍の発生をくい止める効果もあります。

photo9それ以外に乳酸菌サプリメントには生活習慣病の高血圧、悪玉コレステロールの低下による動脈効果の予防や、血糖値を下げて糖尿病を予防する効果も期待できます。

そして乳酸菌を増やして腸内環境を整えることは、老化により低下したNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化して、ノロウイルスによる症状をやわらげる効果があることも報告されています。

昔から乳酸菌を食べている地域の方は元気で長生きするということは、今ではどなたでも常識になっています。

今後乳酸菌は高齢社会を迎えたわが国の、「健康寿命」を伸ばすカギになってくると考えられます。

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