老化防止と健康のサプリメント・健康食品おすすめランキング(比較)
★高齢者にも安全な老化防止と健康のサプリメント・健康食品おすすめランキング>DHA・EPA・DPAサプリメントの美容効果

◆DHA・EPA・DPAサプリメントの美容効果について

DHA・EPA・DPAは、血液の流れをスムーズにし、コレステロールや中性脂肪を取り除く健康効果があることで知られています。

スムーズになった血流は細胞のターンオーバー(新陳代謝)を活発にすることで、美容や美肌にも効果があります。

みずみずしい肌は美容の基本条件です。これを皮膚内部で支えているのがコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸といった保湿成分です。

photo4これらの保湿成分は、28日間の周期でターンオーバー(新陳代謝)を繰り返し、体内で生成されています。

ところが、年齢によりコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸はその皮膚内部での生成が少なくなり、肌の弾力やハリが低下してしまいます。

その結果、乾燥肌が徐々に進行し、肌のキメやツヤが失われ、シワやほうれい線などの肌トラブルになってしまいます。

DHA・EPA・DPAは、血液の流れを活発にし、新鮮な酸素と栄養素を皮膚細胞に運び、ターンオーバー(新陳代謝)を活発にしてこれらの保湿成分の生成を促します。

これにより、年齢によって失われた保湿成分が少しでも補われ、肌トラブルが改善されます。

また、肌のシミやくすみは紫外線の悪影響で皮膚内部に発生したメラニン色素で起こってしまいます。

photo14このメラニン色素の発生も、血流の活発化によるターンオーバー(新陳代謝)で、皮膚内部から改善されます。

普段の食事で摂る飽和脂肪酸が血液中に流れることにより、血中のコレステロールや中性脂肪が増え、肥満やメタボリックシンドロームになりがちです。

青魚に多く含む不飽和脂肪酸のDHA・EPA・DPAを多く摂ることで、中性脂肪を減らすとともに、ターンオーバー(新陳代謝)を活発にすることで、健康的で理想的なダイエットをすることも期待できます。

普段の食習慣はすぐには変えることができませんので、まずはDHA・EPA・DPAがバランスよく含まれたサプリメントからチャレンジされてはいかがでしょうか。

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