老化予防(老化防止)サプリメント・健康食品おすすめサプリ

◆高齢者にも安全な老化防止と健康のサプリ・健康食品おすすめランキング

サプリメントナビゲーターをご覧いただき、有難うございます。

このページは、健康面や美容面での高齢者にも安全な老化防止と健康のサプリメント・健康食品の中で、口コミやランキングで評判が高く、効果が実感できたとされる、おすすめの老化防止と健康のサプリメント・健康食品をピックアップしてご紹介しています。

それぞれのサプリメントで管理人なりのおすすめランキング(比較)をしていますので、ご参考にごらんください。

第1位 ローヤルゼリー

ローヤルゼリー 写真ローヤルゼリーには三大栄養素の脂質、糖質、タンパク質をはじめ9種類の必須アミノ酸を含む24種類のアミノ酸や、10種類にもおよぶ各種ビタミン、さらに8種類の各種ミネラルの栄養素を豊富に含んでいます。

健康効果はもちろん美容面での老化防止にも、ローヤルゼリーサプリは最適です。
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第2位 プロポリス

プロポリス 写真セイヨウミツバチの巣を原料に作られるプロポリスは、免疫力を高めたり、内臓の炎症やアトピー性皮膚炎などに効果があります。

ウイルスが原因の病気や癌にも有効ですが、その抗酸化作用は高齢者の細胞の老化予防の働きがあり、年齢に負けない病気になりにくい健康体づくりに役立ちます。
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第3位 乳酸菌

乳酸菌イメージ写真乳酸菌サプリメントといえば腸内環境(腸内フローラ)を整えて便秘解消やダイエット、美容に役立てることが第一の目的でしょう。

最近注目されているのが免疫力(抵抗力)を強化し、健康維持に役立たせることです。

免疫力を高めることは健康寿命をのばし、老化予防に大いに役立ちます。
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第4位 ブドウポリフェノール(レスベラトロール)

ブドウポリフェノール(レスベラトロール)写真ブドウポリフェノールには、老化の原因といわれる活性酸素から身を守る強力な抗酸化作用、脂肪燃焼を促進する作用、動脈硬化を防ぐ作用などさまざまな老化防止と健康の効果があります。

中でも高齢者の若返り長寿成分として一躍注目を浴びているのが、ポリフェノールの一種のレスベラトロールです。
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第5位 DHA・EPA・DPA

DHA・EPA・DPA写真DHA・EPA・DPAはオメガ3脂肪酸と呼ばれ、青魚などに含まれる常温では固まらない不飽和脂肪酸です。DHA・EPAは健康生活に欠かせない必須脂肪酸といわれています。

中でもDHAは、高齢者の脳の老化防止と健康には最適な成分です。そしてEPAは心疾患の予防と健康に役立ちます。
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第6位 グルコサミン

グルコサミン 写真グルコサミンは、人間の軟骨や骨髄の中に多く含まれ、骨と骨とのクッションのような働きをしています。

関節痛や四十肩、五十腰などの症状が現れるのは、このグルコサミンが減少するのが原因です。高齢者の軟骨の老化防止と健康には、グルコサミンサプリは最適です。
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第7位 コエンザイムQ10

コエンザイムQ10コエンザイムQ10は、健康を維持するためにアミノ酸などをエネルギーに変えてくれる働きをします。

高齢者の老化を防止する抗酸化作用のほか、健康を守る免疫力を高めたり、心臓の機能の向上や、ダイエットの効果もあります。

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第8位 マカ

マカ 写真マカには豊富なミネラルや必須アミノ酸が多く含まれ、中でもアルギニンは血液の流れをよくし活性酸素を抑え、基礎代謝を高め健康と高齢者の老化防止に大いに役立ちます。

そして、成長ホルモンの分泌を促し、特に女性のホルモンバランスを整え、不妊症や冷え性を改善し、男性には精力を増強します。
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第9位 スルフォラファン

スルフォラファン 写真ブロッコリーの新芽のブロッコリースプラウトから作られるスルファラファンのすぐれた解毒作用や老化防止の抗酸化作用は、がん予防をはじめ多くの研究結果が報あります。

スルファラファンを摂ることで生まれる、体内からの酵素が、働き盛りの40才、50才代の方の免疫力の向上や健康促進に役立ちます。
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